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수명연장법, 근력을 높여라

수명연장법, 근력을 높여라생로병사의 비밀 613회 2017-3-8 - 노화로 인한 근육감소- 지난해 10월 미국질병센터에서 사르코피니아(근감소증)을 질병코드로 등록 ▣ 백남종 / 분당서울대병원 재활의학과 교수“근육량이 우리 몸에서 굉장히 많은 부분을 차지하고 있는데 당 대사라든가 에너지를 보충하고 축적하는 저장고 같은 역할을 합니다. 그 저장고가 작아지게 되면 그만큼 보상할 수 있는 여력이 줄어들게 되는 거죠. 그래서 근육량을 적절히 유지하는 것이 중요하다고 생각합니다.” - 우리몸은 600개의 근육이 몸무게 절반을 차지. 골격형성, 내장활동에 관여. 노화가 되면서 근섬유 감소. ▣ 박형무 / 중앙대병원 산부인과 교수, 대한근감소증학회 회장“근육량이 감소하는 것은 노화의 과정이죠. 노화의 여러 가지 호르..
생로병사의 비밀 2017. 3. 14. 15:05
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