바람숲길

1인가구의 건강 2부작 “고립이 병을 부른다”생로병사의 비밀 2017-5-24 ▣ 김원 / 서울아산병원 재활의학과 교수“건강을 유지하는 두 축 중의 하나인 식습관에서 부족한 부분이 있다면 운동으로 부족한 부분을 메꿔야 된다는 생각이 들고요. 특히 운동은 여러 가지 비만이나 혈압, 당뇨와 같은 만성질환을 예방할 뿐만 아니라 규칙적으로 운동 했을 때 몸 상태가 좋아지면서 정신건강도 좋아지고 인지기능에도 도움이 됩니다.” ▣ 이상암 / 서울아산병원 신경과 교수“심장 뛸 때 심장이 내가 ‘뛰어 정지해 뛰어 정지해’ 해도 말을 듣지 않는 것처럼 잠을 자는 것도 ‘나 지금부터 잠을 자야지’ 그런다고 해서 잠이 오는 게 아니에요. 생체리듬을 가지고 잠을 자는 거란 말이에요. 생체리듬이 잠잘때가 돼야 잠이 드는 거기 ..

"콜레스테롤 수치에 속지마라" 책 일부 내용입니다.(42페이지) 나는 심장전문의 면허를 가지고 있지만, 영양학에도 관심이 많다. 1980년대 초부터 영양보충제를 치료에 활용해 왔는데, 특히 코엔자임 Q10은 인체의 모든 세포에서 만들어지는 필수영양소로 세포의 에너지 생산에 관여하는 주요 화학 성분이다. 심장이 힘차게 펌프질하면서 혈액을 순식간에 내뿜는 기능에도 중추적인 역할을 한다. 1990년대 초반, 나는 스타틴계 약물에 대한 내 믿음을 뿌리째 흔들어놓는 사실을 알게 되었다. 바로 스타틴이 코엔자임Q10을 고갈시킨다는 것이다. 현재는 많이 알려졌지만 당시에는 그렇지 않았다. 내게는 진지한 고민이 시작된 계기가 되었다. 심장질환의 해답이라 믿었던 스타틴이 심장에 너무도 중요한 여양소를 고갈시킨다면, 과연..

당뇨의 위험성, AGE를 알고 계신가요?• 2017-05-22 06:00:55 박범근 청년기자 • 잊을만하면 방영되는 국내 의학 드라마는 매번 여러 질병을 다루며 인기를 끌지만 정작 당뇨병 환자는 나온 적이 없다. 2016년 발표된 대한당뇨병학회의 자료에 따르면 국내 성인 7명 중 1명은 당뇨병일정도로 주변에 그 환자가 많이 있지만 오히려 너무 쉽게 찾아볼 수 있는 탓인지 매스컴과 대중의 당뇨에 대한 경각심은 그리 높지 않은 모양이다.많은 사람들이 당뇨에 대해 인슐린 대사 이상으로 체내 혈당량이 제대로 조절되지 않는다는 점만 떠올리기에 인슐린 약을 통해 이를 관리하면 큰 문제가 없을 것이라 생각한다. 하지만 우리가 진짜 신경써야할 부분은 당뇨 합병증의 시발점인 최종당화산물(AGE)이다.AG E는 당과 단..

당뇨 망막병증 원인 밝혀졌다문병도 기자 입력 2017.05.16. 18:00 댓글 79개 자동요약당뇨병의 3대 합병증 중 하나인 당뇨 망막병증은 성인 실명의 주된 원인으로 꼽힌다.기초과학연구원(IBS) 고규영 혈관 연구단장(KAIST 의과학대학원 특훈교수)과 박도영 박사가 망막 내 혈관 주위 세포의 소실이 당뇨 망막병증을 악화시키는 주요 원인임을 밝혔다.실험군 동물모델에서는 혈액-망막 장벽 파괴로 인해 망막 혈관의 누출, 시각기능 상실 등 당뇨 망막병증에서 나타나는 다양한 병변이 나타났다. 카페회원들의 안전을 위해 iframe 태그를 제한 하였습니다. 관련공지보기▶ 망막 혈관에서 정상적인 혈관 주위 세포를 제거할 경우, 굵고 불규칙한 모양의 혈관이 관찰되었다. 혈관 주위세포의 소실로 혈액-망막 장벽의 파..