바람숲길

식사성 발열효과 식사성 발열효과는식품섭취에 따른 영양소의 소화와 흡수, 이동, 대사, 저장 및 이에 관련된 자율신경계 활동 증진 등에 따른 것이다.에너지 섭취량에 대한 TEF(식사성 발열효과)의 비율은 영양소별로 차이가 있어서 지방이 0~5%로 가장 적고, 단백질이 20~30%로 가장 많으며 탄수화물은 5~1%가 된다. 이는 지방의 흡수, 분해 저장 과정이 비교적 쉽게 이루어지는 반면에 단백질은 그 소화분해산물인 아미노산의 대사가 탄수화물이나 지방에 비해 훨씬 복잡하기 때문이다. 따라서 탄수화물 지방, 단백질이 혼합된 식사의 TEF는 단백질 비율이 클수록 증가하는데 평균 총 에너지 소모량의 10%로 잡거나 혹은 휴식대사량과 활동대사량을 합한 값의 10%로 계산하기도 한다.TEF는 개인 차가 상당한 것으로..

EBS 명의 “간, 소리없이 무너진다”EBS명의 463회 ● 식도정맥류간경변증에 의한 문맥압 항진증으로 인해 혈액이 더 이상 간으로 들어가질 못하고 많은 혈액이 좀 더 쉬운 길 즉 압력이 낮은 쪽으로 길을 만들어 흘러가게 됩니다. 이렇게 해서 원래 가늘었던 혈관들이 작게는 몇 십 배에서 크게는 몇 백배 이상으로 확장되고 일부는 식도내로 돌출되어 식도정맥류를 형성하게 되고 일부는 위로 돌출되어 위정맥류를 만듭니다.[네이버 지식백과] 식도정맥류 [esophageal varix] (국가건강정보포털 의학정보) ▣ 정재연 교수 / 소화기내과 전문의“위장관 출혈이 되면, 피가 장에서 흡수되면서 그게 암모니아가 돼서 그 암모니아가 제대로 해독이 잘 안되기 때문에 간수혼수가 오게 됩니다.” - 혼수, 손떨림, 의식장애..

보이지 않는 적, 환경호르몬의 공격YTN 사이언스 ▣ 안철우 / 내분비내과 전문의“호르몬이라는 게 실제적으로 우리 몸에서 전체적인, 혈액을 예를 들어서 4리터 혈액이 우리 몸을 순환한다고 하면 그 혈액에 티스푼 정도의 적은 분량의 호르몬이 움직이고 있는 건데 이 호르몬 하나하나가 실제로 아주 적은 분량이지만 굉장히 다양하고 치명적인 영향을 줄 수 있는 겁니다. 이 티스푼 하나 정도도 안 되는 아주 적은 양의 눈에 보이지 않는 호르몬이 결국 그 자체가 인접 장기나 다른 호르몬들에 도미노 현상처럼 균형을 깨뜨려서 치명적인 건강과 질병을 초래할 수 있다고 생각하시면 되겠습니다.” ● 호르몬우리 몸의 한 부분에서 분비되어 혈액을 타고 표적기관으로 이동하는 일종의 화학물질 ● 내분비계 장애물질(환경호르몬)내분비계..

당신의 대변은 건강하십니까?EBS 다큐프라임 2016-6-1 ☞ 미국 인디애나 폴리스 ▣ 모니카 박사“씨디피실리균 감염 환자들의 50% 이상이 30일 이내에 사망했습니다. 씨디필실리균 감염자가 대변 이식을 받은 경우 치료 성공률이 90%입니다.” ▣ 조은희 / 지원 엄마, 크론병“크론병 부작용으로 갑자기 살이 15~20kg 찌다 보니까 다리에 무리가 가서 걷는 것이 많이 힘들었고요. 팔이나 이런 데가 울퉁불퉁할 정도로 부풀어있어서 그때만 해도 너무 힘들어했어요. 복통도 지금보다 훨씬 더 심해서 가만히 앉아있지도 못할 정도로 힘들었고요. 화장실을 열 번 이상 가죠. 설사가 아주 심할 때는 계속 줄줄 나오니까요.” - 통증과 혈변 동반 ▣ 한소율 / 아토피 환자 “아토피 부위가 이마까지였거든요. 그런데 병변..